Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры на сегодняшний день становятся все более и более популярными как в спортзалах, так и в качестве домашних тренажеров. Такая популярность легко объясняется эффективностью тренировок на таких тренажерах: ведь тренировка на эллиптическом тренажере включает как аэробную нагрузку, так и силовую нагрузку почти на все группы мышц. Кроме того, в отличие от других тренажеров, занятия на эллиптических тренажерах гораздо мягче действуют на колени, лодыжки и тазобедренные суставы. Как известно, во время бега все эти суставы получают колоссальную нагрузку, которая может стать причиной болей в суставах, что гораздо менее вероятно с эллиптическими тренажерами. Также эллиптические тренажеры предлагают более разнообразные движения – некое сочетание беговых лыж и ступенчатого шага, что также повышает их эффективность.

Эллиптические тренажеры уже давно являются стандартным оборудованием в спортзалах, однако, сегодня все чаще и чаще их приобретают также для домашних тренировок. Эллиптические тренажеры могут довольно сильно варьироваться по стоимости. В зависимости от набора функций и марки.

Важная характеристика эллиптического тренажера – доступность для людей любого возраста и любой физической подготовки. Кроме того, это сочетание кардио- и силовой нагрузки. Ну и наличие разных режимов тренировок не даст вам заскучать. С эллиптическим тренажером вы не только увеличите выносливость, но и укрепите сердечно-сосудистую систему, а также получите подтянутое тело, тренируя мышцы ног, ягодиц, рук и спины при занятии всего на одном тренажере.

Подходящий Вам эллиптический тренажер можно купить в Аше - в интернет магазине "Спортал".